忙しかった600kcal

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.2kg 64kg 47% (あと4.2kg) 171cm 68.2kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 標準

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2016年03月12日

  • よしりん

    昼食
    りんご、野菜ジュース

    夕食
    ムネアブリ2本、野菜水炒め、ホタルイカ沖漬け、おでん、だいこん、こんにゃく、昆布、ベビーホタテ刺身、ノンアルコールビール、豚もも味見、サラダ

    カロリー合計:08:11
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171cm 72.5kg

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