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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 57.1kg 51kg 4% (あと6.1kg) 165.8cm 57.1kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.7% 26% 165.8cm 標準

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2016年03月11日

  • ぐりこ

    朝→シュガークロワッサン2ヶ、たまご入り味噌汁の味噌汁、トマト、もずく酢 昼→たぬきそば、ヨーグルト、チョコ 間食→チョコビスケット、一口もち 夜→クリームシチュー、チーズ、チョコビスケット

    カロリー合計:08:27
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実践中のダイエット方法

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