49日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.5kg 81.7kg 80.5kg 39% (あと1.2kg) 178cm 81.7kgの体型
    体脂肪 0% 178cm 平均

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2016年03月12日

  • tomo

    目標体重 81.5kg

    本日の目標摂取カロリー
    1300kcal

    朝食
    鶏肉ご飯 150kcal

    ダイエット開始から -5.5kg

    カロリー合計:08:43
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