結局。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 69.2kg 58kg 17% (あと11.2kg) 166.6cm 69.2kgの体型
    体脂肪 33.1% 33.1% 23% 166.6cm 標準

2016年03月12日

  • にゃんばく

    体重戻っちゃった~

    ま〜ぼちぼちいこかいなー!

    今日は、何しよ。
    ていうか、傘買いに行かんば、、、


    朝 ワカメと卵のおじや
    肩揚げポテト 半分以上

    昼 アボカド納豆
    豆乳春雨パスタもどき
    スティックチョコケーキ
    クッキー 1個

    夜 ネギトロ ×3
    エビ ×1
    ヒラメ×1
    お刺身

    夜はお寿司!我慢出来なくて
    買ったけどシャリ抜きで結局
    お刺身で食べた…笑

    生理中 カロリー合計:08:45
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にゃんばく
にゃんばく

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