63.8kg 34.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 63.8kg 58kg 10% (あと5.8kg) 160cm 63.8kgの体型
    体脂肪 34.8% 34.5% 30% 160cm 平均

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2016年03月12日

  • 風鈴

    朝) こんがりチーズトースト一枚 クラムチャウダー コーヒー

    お昼)駿河定食

    夜)おそばと天ぷらなどなど

    カロリー合計:08:54
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実践中のダイエット方法

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160cm 65.2kg

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