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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 44.9kg 44kg 0% (あと0.9kg) 162cm 44.9kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 標準

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2016年03月12日

  • 葉奈々

    ●午前中
    いちご
    八朔
    オーレ
    ローズヒップティー
    ●午後
    リンゴ、キウイ、ドライブルーベリー
    カレースープ
    蜂蜜カカオチアシードヨーグルト
    落花生
    ローズヒップティー
    ●夜
    野菜の味噌スープ
    落花生
    お寿司色々

    お通じ:朝、夕◯

    カロリー合計:09:48
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葉奈々
葉奈々

162cm 42.6kg

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