1753日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 67.3kg 49.9kg 0% (あと17.4kg) 168cm 67.3kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm 標準

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2016年03月12日

  • TAEKO


    冷やし中華268
    ひじき煮70
    マカロニサラダ180
    ソイラテ70
    ヤクルト30
    アクエリアスゼロ
    お茶
    618


    野菜ジュース白桃85
    キャラメルラテ141
    飲むヨ―グルトブルーベリー128
    コ―ヒ―40


    飲むヨ―グルト154
    チロルチョコ(チ―ズケ―キ
    二個
    114
    豚肉と根菜の黒酢和え少し80

    合計1360

    晩ちょっと下がった!良かった( ´Д`)ノ

    カロリー合計:1360kcal09:48
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 冷やし中華いいですね❣
      麺類食べたいよー(๑´ڡ`๑)♡
      2016.03.12 12:38
    • TAEKO TAEKO > りぃさん
      暖かくなってきたので、冷麺にしました。カロリーも割りと控えめだったので、、。
      私はラ―メンを食べに行きたいですね笑
      2016.03.12 22:34
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