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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 66.2kg 52kg 40% (あと14.2kg) 159cm 66.2kgの体型
    体脂肪 41.4% 0% 20% 159cm 美容

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2016年03月12日

  • マフィー


    かりんとう饅頭
    豆乳プリン
    マカロン2個
    ストレートティー
    白湯
    チョコラスク



    玄米茶碗4分の1
    牡蠣のクリームスープ
    白湯


    おやつ
    かりんとう饅頭
    紅茶



    オムライス一口
    シーフードピザ
    フレンチトースト
    アイスコーヒーブラック
    カンパリソーダ


    寝る前
    エクレアラスク
    紅茶


    ★カーヴィーゆるめら

    カロリー合計:09:51
    •  
    • コメント2件
    • いもみ いもみ 牡蠣のクリームスープ♡
      美味しそうだなぁ〜( ๓´╰╯`๓)
      2016.03.13 10:03
    • マフィー マフィー > いもみさん

      美味しかったです〜♡
      2016.03.17 22:09
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実践中のダイエット方法

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マフィー
マフィー

159cm 68kg

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