晴れ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 62.2kg 53kg 48% (あと9.2kg) 167cm 62.2kgの体型
    体脂肪 33.9% 23% 167cm 体重とBMI

 » 
2016年03月12日

  • love

    またファスティングダイエット中。
    定期的にしたいのだけど、
    月一回、2日ファスティング+2日回復食か、
    毎週末1日ファスティング+1日回復食かだとどちらがいいだろう?うーん。


    3歩あるいて2歩下がるって感じの体重の増減だけど、あともう少しで目標体重!
    頑張ろう♪

    3日坊主になってもまたやり直せばいいんだ~!!3日坊主を続けよう!

    カロリー合計:10:14
    •  
    • コメント2件
    • まるち まるち 参考になります! 2016.03.12 10:33
    • love love > まるちさん
      ありがとうございます♡
      2016.03.12 20:04
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    、レコーディングダイエットとも呼ばれる。グラフは一つの目盛を100g単位にして、少しの変化も折れ線グラフで描けるよう ... 方法の効果を、さらに高めるために追加したいのは、グラフによる目に見える記録。これは測るだけダイエット ... の発見であれば、それを続けることが快感となり、その快感が記録によるダイエットの成果を高めることにつながって ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • プチ断食「ファスティングダイエット」の効果はいかに?

    語で断食という意味があり、ファスティングダイエットは断食ダイエットである。断食と言っても、一般的にイメージするよう ... いるが、「特に変化を感じられない」という意見がほとんどとのこと。  実際、ファスティングダイエットを行うわずかな期間だけ ... 用のドリンクを飲んで過ごすという言わば「プチ断食」だ。  気になるその効果のほどは、ファスティングダイエット ... プチ断食「ファスティングダイエット」の効果はいかに? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2010年12月期生
2010年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • mikiii
  • ハンナ
  • スリム1000
  • ネルジョー
  • おやかた
  • 菜々緒Style
  • りぃ
  • まるち
  • 魚子
  • さと
被ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • ネルジョー
  • mikiii
  • さち
  • 魚子
  • さと
  • おやかた
  • 菜々緒Style
  • りぃ
  • まるち
  • ☹まにゃぷぅ→☻
同期生 - 全てを見る
  • みかのすけ
  • 短期集中型
  • ずか
  • ののさん
  • かもめかも
  • ねね
  • yuu
  • HARU
  • apple
  • さや
  • ねこ
love
love

167cm 61.6kg

日記
301
ライバル
11
被ライバル
26