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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 62.6kg 56kg 23% (あと6.6kg) 168cm 62.6kgの体型
    体脂肪 34% 0% 28% 168cm モデル

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2016年03月12日

  • まるち

    昨日の飲み会、タイ料理だったけど太りそうな炭水化物系は食べすに済んで今朝の体重はキープ!
    帰りに寄った公園の桜が綺麗でした。

    朝食…コーヒー、ライ麦パンにバナナとハチミツ乗せたやつ。

    あまり食べ過ぎない週末を心掛けます。

    カロリー合計:10:19
    •  
    • コメント2件
    • きゃんべる きゃんべる ちゃんとタイ料理食べて楽しんでの体重キープ素晴らしいです!!
      私も飲み会では炭水化物の摂り過ぎ気をつけます!
      2016.03.13 20:41
    • まるち まるち > きゃんべるさん
      ダイエット中の飲み会はほんと悩ましいですよね〜! 今回は炭水化物を控えたら意外と大丈夫でした
      夏までは気の進まない飲み会はスッパリ断ろうかなと思ってます(笑)
      2016.03.13 22:03
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