前日比+100g

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 68kg 63kg 60% (あと5kg) 164cm 68kgの体型
    体脂肪 35% 0% 29% 164cm 標準

2016年03月12日

  • マトリョーシカ

    夕飯がいつもより遅めなうえに就寝は早目だったので前日比+100g。

    カロリー合計:10:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.165 - 果物は朝に食べよう

    に果物を食べることはダイエット効果も高い。 果物に含まれている果糖はエネルギーになりやすく、活力のもとになるうえに、余分に食べても脂肪に合成されることがないので ... ルーツ系のお酒は太りにくいですか? フルーツを使ったサワーや焼酎は甘くておいしいので、ついつい飲みすぎてしまいます。飲 ... 物は甘いものの、お菓子のようにエネルギー量は高くはなく、100g当たりが40~50kcalほど。 同 ...

    ダイエットラボ
  • 子どもの頃の夢が叶ったのは5人に1人、憧れた職業ランキング

     子どもの頃の夢だった仕事に就けている割合は22%と、5 ... 人に1人が子どもの頃の夢を叶えていることが、ディップが運営する女性の求人・転職サイト「はたらこindex」が実施したアンケート調査により明らかになった ... 。  アンケート「子どもの頃に就きたかった仕事」は、は ... 子どもの頃の夢が叶ったのは5人に1人、憧れた職業ランキング ...

    ダイエットNEWS
  • フェリーチェガーデン 日比谷

    日比谷駅 平日の来館が1番お得!『総額より10万円OFFの特典!』を用意! ... フェリーチェガーデン 日比谷 ...

    結婚式場
マトリョーシカマトリョーシカさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1日に1回自分をほめる
1日に1回自分で自分をほめる!それができるようほめポイントを1日に1回自分で作る!・歩いた・腹筋した・お...
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • おやかた
  • さおりやん
  • 菜々子
  • まぁこ(*´﹀`*)
被ライバル - 全てを見る
  • りっちん
  • さおりやん
  • おやかた
  • 菜々子
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
マトリョーシカ
マトリョーシカ

164cm 63.7kg

日記
87
ライバル
4
被ライバル
4