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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.8kg 91.6kg 72kg 0% (あと19.6kg) 180cm 91.6kgの体型
    体脂肪 21% 26.1% 15% 180cm 平均

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2016年03月11日

  • 蘭

    夕飯食べたのが23時過ぎだからか、体重が増えてる

    朝食

    蕎麦2
    0kcal(1食分)

    昼食

    弁当(生姜焼き、目玉焼き2、ご飯少し)
    0kcal(1食分)

    夕食

    蕎麦2、冷しゃぶサラダ
    0kcal(1食分)時間遅い

    運動

    ランニング
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal10:32
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180cm 90.4kg

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