今更目標と課題(=^ェ^=)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 46kg 42kg 0% (あと4kg) 147.5cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 147.5cm 平均

2016年03月12日

  • ゆっきー(=゚ω゚)ノ

    目的は、身体を引き締めること。

    目標は、去年の夏のサイズ( ^ω^ )
    ウエスト…60〜61センチ
    下腹………68センチ
    脚は、筋肉ついてるせいか、痩せてもサイズあまり変わってなかった。

    その時の体重は、42〜44キロで、BMIだっけ?17〜18でした( ´ ▽ ` )

    課題は、1年通してキープしていくことです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

    カロリー合計:10:39
    •  
    • コメント2件
    • せりこ せりこ 頑張りましょうね(⌒▽⌒)
      私はとりあえず贅肉を落とすべく頑張ります…笑
      2016.03.12 13:37
    • ゆっきー(=゚ω゚)ノ ゆっきー(=゚ω゚)ノ > せりこさん
      私も、この下腹どうにかしたいです(^_^;)やはり、筋トレですかねヽ(;▽;)ノ

      せりちゃん達も頑張ってると、励みにして苦手な筋トレ頑張ります( ´ ▽ ` )ノやる気とモチベーションを、いつもありがとう(*^o^*)
      2016.03.12 13:41
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ゆっきー(=゚ω゚)ノ
ゆっきー(=゚ω゚)ノ

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