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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 54.9kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 10% 155cm 標準

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2016年03月12日

  • コヤンイ

    朝→駅のコンビニの鶏五目おこわおにぎり。アップルパイ。ブラック。水。昼→韓国女子会。新大久保で。夕→間食→水。ブラック。あめ1つぶどう。ポトットプラスアボカドオイルアボカド&チ一ズ味。とんがりコ一ン焼きマヨ味1/3箱。夕→かきあげうどんお碗1杯。。ご飯お茶碗軽く1杯。たまご。しらす。ねぎ。納豆。タニタのプリン。ウ一ロン茶とカフェラテハ一フを1杯ずつ。大根サラダ。

    カロリー合計:10:40
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    • コメント4件
    • 猫と団子 猫と団子 頑張ってるねー! 2016.03.12 12:15
    • コヤンイ コヤンイ > 猫と団子さんありがとうございます(*^^*) 2016.03.12 16:54
    • Kaori Kaori 頑張ってるねー! 2016.03.12 22:30
    • コヤンイ コヤンイ > Kaoriさんありがとうございます(*^^*) 2016.03.13 08:31
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