62.4kg

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 62.4kg 62kg 97% (あと0.4kg) 167cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 20% 167cm モデル

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2016年03月12日

  • ack555

    【アサイチ体重測定】62.4kg
    朝食 玉子 チーズ 
    昼食 お稲荷さん サラダ
    夕食 お稲荷さん サラダ 豚汁 漬物
    間食 どら焼き 

    サーキットトレ(体幹、筋トレ)

    カロリー合計:10:54
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