5日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51.9kg 46kg 41% (あと5.9kg) 160cm 51.9kgの体型
    体脂肪 25% 18.7% 16% 160cm 平均

2016年03月12日

  • 子ブタちゃん

    体重ゎ減ったものの体脂肪が増えてる(ºωº)
    まだむくんでるのかなー?w

    今日ゎ午後からホットヨガ♪
    いっぱい汗かいて
    デトックスしてこよーっと\(^o^)/

    リセットリセット~♪

    カロリー合計:11:02
    •  
    • コメント1件
    • いもみ いもみ 筋肉??(•ө•)

      ホットヨガいいですねー★
      私も楽しくできる運動を
      見つけたいなー(*˙˘˙*)
      2016.03.12 17:33
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    落ちると、それを補うように体脂肪の合成が増えていきます。体脂肪が減ると補おうとする働きは起こるものの ... を減らすことは可能。 しかし、急激なダイエットは体脂肪の減少にストップがかかったり、食事や運動によるダイエットを続けているのに逆に体脂肪 ... コーナー 1か月に3kg以上のダイエットはリバウンドしますか? もともとの体重が多ければ、3kg以上の体脂肪を減らしても全体の体脂肪 ...

    ダイエットラボ
  • 正月太りは、実は「むくみ」? 増えた体重をリセット

    るというわけである。体脂肪の増加によるものではないので、ふだんの生活に戻れば、自然に元の体重 ... 間の身体は基本的に、短期間で増えた体重は短期間で元に戻せるようにできている。正月太りも正月ボケも、短期間でリセットを。 ... の肴が中心となる忘年会や新年会のメニューも、塩分高め。摂りすぎると、体内の塩分濃度を調整するため、水分を多く取り込んで体重が増え ... 正月太りは、実は「むくみ」? 増えた体重をリセット ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ウォーキング
続けやすいウォーキングと少しの食事制限でリバウンドしないダイエットを目指しています! 同じような方法でが...
アラサーのがむしゃらダイエット♥︎
もぅすぐ29歳で毎年夏前にダイエット宣言するも撃沈。。。今年の夏は20代最後の夏になるので今年こそは絶対...
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 目指せ‼︎いい女‼︎
  • さくらんぼ先生
  • ニャン
  • ゆゆ
  • おぼろ
  • cece
  • くうち
  • ゆゆ
  • こすけ侍
  • ここみ
  • あおい♪
被ライバル - 全てを見る
  • マイク
  • 目指せ‼︎いい女‼︎
  • てつ
  • nakanori930
  • ぱぶ
  • あい
  • ニャン
  • しおり
  • Aya
  • ゆゆ
  • おぼろ
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
子ブタちゃん
子ブタちゃん

160cm 51.8kg

日記
210
ライバル
26
被ライバル
40