17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.9kg 45kg 12% (あと10.9kg) 151cm 55.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm モデル

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2016年03月11日

  • uruu

    6:30起き ◯

    7:00
    カモミールティー

    8:00
    カフェラテ

    10:00
    キャベツと小松菜のごま油炒めの残り
    カロリーメイト

    *これでカロリーメイトさんもいなくなってくれました笑
    そして今日も夜に飲み会になったので、それまでお腹空かせよう。
    ちなみに明日も飲み会。
    日曜からしっかりメンテナンスにはいろ♪

    昨日急遽友達が泊まりにきて、私の服貸すことになったんだけど、あまりに私と見え方がちがって、やっぱり痩せてるっていいなーって思った。
    彼女はチョット痩せすぎだけど。
    彼女までとは言わないけど、もっとおしゃれを楽しむためにも努力していきたいなと思った。
    焦らずゆっくりと。
    焦ってもいいことないしね!
    楽しくいこう!

    16:30
    ハーブティー(スパイスワイン)

    *すごーく美味しかった!最近ハーブティーブーム♪そのうち専門のお店とか行ってみたいな♡
    このハーブティーは消化促進してくれるらしく、昨日今日で食べ過ぎて疲れた胃を元気にしてくれるかなと♪


    18:30
    友達と海鮮居酒屋♪


    *昨日今日がっつりだったから、明日の朝はスムージーにする。
    夜の予定なくなりそうだから、なくなったら夜もスムージーか、野菜料理にしよっと(^^)
    食べ過ぎループにはまりやすいタイプだから、メリハリつけられるように訓練しないとねーー!!

    カロリー合計:11:29
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