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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60kg 53kg 48% (あと7kg) 170.3cm 60kgの体型
    体脂肪 24.6% 20.9% 12% 170.3cm 標準

2016年03月12日

  • ダイエットするぞう

    昼、寿司ランチ。
    夜、中華、ビール。
    2次会、マグロ釜焼き、いきボタン海老、獺祭。

    筋トレ無し。

    獺祭が適度の甘さで、旨かった。

    カロリー合計:11:48
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ダイエットするぞう
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