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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.9kg 47kg 42% (あと2.9kg) 151cm 49.9kgの体型
    体脂肪 31% 28.8% 151cm 体重とBMI

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2016年03月12日

  • kuma

    朝 鍋の〆のラーメン

    昼 ベーグル一個、コーンスープ

    夜 水炊き(しらたき、ちくわ、鳥手羽元、水菜、豆腐)

    運動 ジム90分

    10年前の健康診断の紙が出てきて、体重が今より6キロも少なかった。地味に凹んだw
    彼氏と別れて落ち込んであんま食べてなかった時期かなあ。
    たこわさにハマってて夕飯がたこわさとかあった。若いって怖い〜!!

    カロリー合計:12:52
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kuma
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151cm 47.6kg

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