41日目♡

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 59.8kg 48kg 31% (あと11.8kg) 157.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 33.6% 31% 18% 157.5cm モデル

2016年03月12日

  • りったん♡

    寝坊して朝イチのコアリズム出来ませんでした~(;´∀`)笑

    今日は飲み会なので飲み会前の測定です~♪

    キタ━─━─━ヾ(o✪‿✪o)シーッ♡

    50kg台に乗ったー♡

    ギリギリだけど嬉しい♡


    ではでは、飲み会の前に娘が前から習いたがっていたチアの見学に行ってきます~♡(。•̀ᴗ-)✧

    朝食

    プロテイン
    0kcal(1食分)SAVAS

    昼食

    なし
    0kcal(1食分)

    夕食

    居酒屋 お酒♡
    0kcal(1食分)

    間食

    ココナッツオイルコーヒー
    0kcal(1食分)

    運動

    スレンダートーン
    40分
    コアリズム
    20分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal13:20
    •  
    • コメント3件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) おっとo(^_^)o

      こりゃ私も気合いいれて落とさないとね♪
      とりあえず6月までに50切るつもりで
      本気だして行きます。
      ライバルさんの日記で上がる⤴︎
      2016.03.12 15:28
    • りぃ りぃ わぁ♪
      おめでとぉございますd( •̀∀•́ )b
      私も後に続きたいです❣
      来月辺りには行けないかなぁ~♪
      2016.03.12 19:26
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) なんと!おめでとう!!
      うーーーん!負けられないっ!
      2016.03.12 19:41
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    る。 とはいっても、食べたいもの、おいしいもの、腹が膨れるものばかりを選んでいたのでは ... コーナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブドウ糖を摂って脳のエネルギーを補うためなら糖質だけ ... 。野菜だけなら1缶(パック)で40kcalほどですが、果物が混ぜられているものは60kcalと1.5倍ほどのエネルギー量となっています ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】できたばかりのチョコレートバー「MAX BRENNER」に並ぶべきか否か?

    、イチゴにそれをかけたところ、店員さんから「斬新ですね。それは飲み物なんですよ」と言われました。単にディスプレイとして置いてあっただけみたいです ... 対する興味がそこまで高くないというか、要は怠け者なんでしょう。ま、行ったら行ったで「おいしい~!!!」とか言って簡単に喜んでるんですけど ... の寒い中、しかも平日の昼間なのに行列が…。「へへへ…私行ったもんね…」とついつい勝ち誇ったような気持ちが湧いてきましたが ...

    ダイエットNEWS
  • アリラガーデンリゾート(ALILAGARDEN RESORT)

    名鉄りんくう常滑駅 初見学に人気!【話題の星空チャペル】ダイヤをちりばめたようなロマンティックな空間 ... アリラガーデンリゾート(ALILAGARDEN RESORT) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
辛口激励本音でコメ!!
やる気があるのは最初だけ。そんな人がほとんどですよね。私もです。言い訳ばかり。結婚してから15キロ増えま...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆり
  • yui⑅◡̈*
  • あの
  • 43歳
  • チャッピー
  • りぃ
  • あやっぺ
  • ゆかにゃん
  • maki
被ライバル - 全てを見る
  • ゆり
  • りんりん
  • 梢
  • ミキ ☁︎
  • Ai
  • momo
  • yui⑅◡̈*
  • つばさ
  • サヨナラブルー
  • やまがーる
  • エミリ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
りったん♡
りったん♡

157.5cm 53.9kg

日記
313
ライバル
9
被ライバル
33