テニス&そば

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 61.9kg 60kg 47% (あと1.9kg) 168cm 61.9kgの体型
    体脂肪 15% 12.4% 10% 168cm 体重とBMI

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2016年03月12日

  • イッチー

    曇り空の寒い土曜日。

    でも、テニスを4時間やり、ランチにそばなり。

    朝:バナナ2本
    昼:なし
    夜:鯖天ぷら、ひじき煮、味噌鍋
    ビール3本
    焼酎1合

    カロリー合計:13:51
    •  
    • コメント2件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ

      こんばんわ

      テニス四時間すご〜〜い (○_○)!!
      体重へってますね

      そしてまた 蕎麦
      美味しそう〜(*^^*)
      私も近くにとてもよさげな 蕎麦屋さんみつけたので 近々いってきます("⌒∇⌒")
      2016.03.14 01:07
    • イッチー イッチー > ゆぅゆさん

      おはようございます!

      テニスを4時間やると疲れて、昨日は一日ゴロゴロしていましたよ。

      蕎麦は3日に1回くらいは食べていますね。
      2016.03.14 09:06
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