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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 48kg 0% (あと12kg) 164.5cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164.5cm 平均

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2016年03月12日

  • mimi

    だらだらダイエットももう終わり!これからは期限つけて、種類別の運動と食事制限と管理。メンタルケアも細やかに。今回の留意点はモチベーション持続の工夫と栄養管理。極端な性格上、困難を強いられまております。が、頑張るぞー!!

    カロリー合計:14:00
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実践中のダイエット方法

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164.5cm 60kg

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