3月11日の記録。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 84.1kg 55kg 35% (あと29.1kg) 157cm 84.1kgの体型
    体脂肪 44% 41.1% 27% 157cm モデル

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2016年03月11日

  • 蘭

    なかなか84キロ台から抜けないなー。
    困ったもんだ。

    今更ながらダイエットは難しいと思う。

    目標体重になったら今度はリバウンドしたくない。



    ビリーブランクス PT24/7 コンボスカルプト。

    カロリー合計:14:41
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 リバウンドしないことが一番大切ですよねー
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.03.12 17:22
    • 蘭 > はむ子さん

      うん、もうリバウンドはいやね。
      増えたらすぐ戻す。これが大事だよね。
      2016.03.12 17:45
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蘭

157cm 78.3kg

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