深酒しなかっただけで

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.6kg 47.5kg 31% (あと3.1kg) 165cm 50.6kgの体型
    体脂肪 25.5% 23.5% 20% 165cm モデル

2016年03月11日

  • 骨付ワタチキ

    翌朝測ると3日前より2キロ減ってた…
    そういうもんなのか

    昼 寿司
    夜 緑茶ハイ イカ焼き 小松菜 ポテサラ 揚げ物など

    昼食

    寿司6
    0kcal(1食分)

    夕食

    緑茶ハイ イカ焼き 小松菜 ポテサラ など…
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal14:48
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実践中のダイエット方法

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骨付ワタチキ
骨付ワタチキ

165cm 52.2kg

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