ハヤシライス作ったー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 76.8kg 55kg 0% (あと21.8kg) 164cm 76.8kgの体型
    体脂肪 40% 40% 25% 164cm 体重とBMI

2016年03月12日

  • ニコル(^-^)/

    なんやかんやで朝からずっと家事しててようやく休憩タイム。ウォーキング行きたいけど眠い(笑)

    朝 卵かけご飯、キムチ、チキン
    昼 ハヤシライス、ウインナーパン
    夜 ホットココア、きなこがけ食パン1/2
    運動 ウォーキング(4600歩)

    生理中 カロリー合計:15:27
    •  
    • コメント4件
    • ぽてこ ぽてこ お疲れ様。
      ハヤシライスいいね(*^^*)
      たくさん作ってるように見えるけど、そう?
      ウォーキング行った?
      私これからだよー(*^_^*)
      2016.03.12 17:30
    • ニコル(^-^)/ ニコル(^-^)/ > ぽてこさん
      こんばんは!これは一箱分なので、ちょっと多め?ぐらいですかねー、ウォーキングお疲れ様です(*^^*)ゆっくり休んで下さいね。
      2016.03.12 20:10
    • みきてぃ みきてぃ おはようございます(*^o^*)

      ハヤシライス美味しそう
      (≧∇≦)

      私は大好物なんですよ~

      あとこの間の彼氏さんとの結婚の件ですが

      ドキドキとかトキメキが無くても
      彼氏さんに対してホッとできる安心感や一緒にいる楽しさを感じられるならそれが一番の幸せだと思いますよ
      (*^o^*)

      顔はどんなにイケメンでも歳を取れば劣化するからあまり意味がない気がします。

      私の彼氏の場合は
      性格にかなり問題がある時があるので・・・

      一緒にいて楽な彼氏がいる友達とか見てると癒されて私的には羨ましいです。

      隣の芝生は青く見えるってやつかもですね(笑)

      2016.03.13 08:24
    • ニコル(^-^)/ ニコル(^-^)/ > みきてぃさん
      確かに一緒にいて心地いいかどうかも大切なことですよね。かっこいい人好きなので未練はありますが(笑)今の彼氏と同棲してみようと思います(*^^*)
      2016.03.13 11:41
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