久々の

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97kg 96kg 56kg 2% (あと40kg) 161cm 96kgの体型
    体脂肪 43.8% 41.8% 24% 161cm 美容

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2016年03月12日

  • れの

    生理でダウンしてました(苦笑)
    不順で不安だなぁと思った矢先に…
    ちょっと体重減ったからかな?

    自炊はおからの煮物をメインで食べてます(笑)
    作れない時は和惣菜を買ってきて食べてます(*´∀`*)

    前までちょっと体重増えただけでイライラしてたけど、最近は夜きっちり食べたから明日の朝は控えめに…とか冷静に考えられるようになったのは成長かな?(笑)
    ダイエットで焦るのやめました!
    前回までのダイエットの反省点です(;^_^A

    明日は1泊ですが京都ひとり旅(*´∀`*)
    たくさん歩いてきます!(笑)

    生理中 カロリー合計:15:40
    •  
    • コメント1件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 元気で良かったです(#^.^#)

      おっしゃる通りでダイエットは焦らない方が続くとおもいます。

      気持ちに余裕を持てる様になると楽です。
      京都旅行楽しんで来てください♬
      2016.03.12 21:03
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161cm 95.6kg

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