やっとダイエットクラブに戻れました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 71.9kg 68.4kg 0% (あと3.5kg) 164cm 71.9kgの体型
    体脂肪 30.7% 29.2% 27.7% 164cm 理想

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2016年03月12日

  • みみー

    朝のテレビ体操だけはなんとか続けていたけれどずーっと無気力でした。

    今日は友達と歩いた後クールダウンストレッチができた!

    マッサージクリームを買ったのでお風呂で使うのが楽しみ♪

    今日の歩数9,640歩。歩いてないときも記録をつける習慣を身につけたい。

    カロリー合計:15:42
    •  
    • コメント2件
    • タノタノ タノタノ お久しぶりです\(^o^)/みみーさんがテレビ体操続けてくれてたので私も何とか頑張れてます(^^)vこれからもヨロシク(*^^*ゞ 2016.03.14 07:34
    • みみー みみー > タノタノさん
      タノタノさん返信遅くなりすみません
      <(_ _*)>
      テレビ体操これからも続けたいです♪
      どうぞヨロシクです(^^)人(^^)
      2016.03.17 06:41
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みみー
みみー

164cm 72.3kg

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