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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 72.8kg 65kg 22% (あと7.8kg) 163.5cm 72.8kgの体型
    体脂肪 38% 0% 22% 163.5cm 平均

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2016年03月12日

  • 豚は醜い

    四連発 お酒…

    食事は、気を付けてますのに…(;´Д`A

    明日から断食祭り はじめるかなー
    出来るかなー
    やるしかないかなー(−_−;)

    カロリー合計:15:48
    •  
    • コメント6件
    • はむ子 はむ子 四連チャンのお酒は致し方ナスです

      でもおつまみ気をつけてたのは偉いと思う

      私ならまあ良いやあってがっつり食べちゃうもの

      お風呂でむくみ取ってね〜
      (*´ㅂ`*)
      2016.03.12 17:35
    • りぃ りぃ お酒飲まないといけないから
      大変ですよね( ´•̥_•̥` )

      私も今日はプチ断食中です❣
      少しニラ玉食べちゃいましたが
      つまみ食いw
      明日も少なめにする予定です
      お互いがんばりましょうね(๑•ㅂ•)و
      2016.03.12 18:19
    • いろどり(退会済み) いろどり(退会済み) ドンマイ! 2016.03.12 19:21
    • ♪ぐるめろん♪(退会済み) ♪ぐるめろん♪(退会済み) 酒に付き合わなきゃならんとは大変だね(´・ω・`)
      2016.03.12 23:26
    • りら りら その気持ちわかる! 2016.03.13 13:56
    • 未央 未央 連日のお酒はダイエット中はきついですよね!
      お酒や外食しながら成功するダイエット方法を模索しながらも、みつかるといいてますよね^_^
      私も付き合いでお酒を頂いてしまうと、毎度すぐにリバウンドなのでジレンマ分かります!
      ダイエット応援してます^_^
      2016.03.14 20:05
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