朝ごはん★昼ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 64.1kg 55kg 39% (あと9.1kg) 155cm 64.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年03月12日

  • あゆぽ

    朝ごはん★
    添付の野菜炒め

    お昼ごはん★
    かきたまにゅうめん
    炊き込みご飯
    大根のお漬物
    ホットりんご

    間食★
    お饅頭
    パイナップル入ヨーグルト


    ひいーーー!
    恐るべしおばあちゃんパワー!
    にゅうめんと炊き込みご飯ってなに!
    どっちかだけでいいよーー(TT)
    多いよーって言ったけど、残さず食べてねのお言葉。

    おばあちゃんが喜ぶならと完食!

    その後も色々でてくるでてくる(笑)

    来週もお彼岸でおばあちゃんとこ行くので太る〜恐怖だ〜( ˘ω˘ )



    毎日快便なんだけど、今日は排便ないし食べすぎたし、明日は増えてますね‥‥


    さー、これから彼がくるので晩御飯の準備しよ

    カロリー合計:16:37
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あゆぽ
あゆぽ

155cm 60.7kg

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