Anti-candida&yeast diet Day35

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 60.6kg 55kg 43% (あと5.6kg) 156cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年03月12日

  • Joel

    生理相変らずヘビーなわたし。昨日のクレンズ、お腹ぐるぐるいって夜にトイレへ。すっきりお腹の中のものが出たような気もした。

    でも、昨日からお腹gassyで鼻水鼻づまりがあるのはダイオフ?とりあえず今日は何故か自分がさんまのステップドーターとしてイマルちゃんも一緒に生活し始めるという訳のわからない夢を見た以外は、良く寝た(笑)

    今日からDr. AxeのSecond phase、蒸し野菜期間に入るので、マルシェで新鮮な野菜をたっぷり仕入れてこよう♡


    ブロッコリー、ほうれん草のソテー、フラックスシード、サンフラワーシード、ハーブソルト

    スナック
    マカデミアナッツ、くるみ


    ほうれん草のソテー、

    カロリー合計:17:12
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