2週間が経ちました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.3kg 75.6kg 70kg 32% (あと5.6kg) 169cm 75.6kgの体型
    体脂肪 33.4% 0% 20% 169cm 平均

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2016年03月12日

  • 花


    細々と、忙しい生活の中で朝の計測は欠かさず
    (しかし、ここに記録として載せるのを忘れている)
    ダイエットを決意してから、2週間と少し経ちました。
    多少の誤差はありますが、約3kg落ちました。

    まだ、3kgされど3kg
    痩せたという事実が私の自信になります

    私は、昔から意気込んでやると飽きるという
    めんどくさい性格を持ってるけど
    自分のペースでやれば、ずっと続けることのできる、才能を持ってると思ってます。
    サボる日もありました、当然ながら

    やってることは、3つ

    スクワットチャレンジ
    30分ほどの縄跳び
    体を冷やさないように、白湯を飲むこと

    たったこれだけ、か
    こんなに、か
    どう捉えるかは自分次第、私は初めこんなに、だったのですが続けてくうちに、たったこれだけに変わっていった。

    人の認識って、慣れって結構曖昧
    ダイエットは自分との戦い
    うまく自分を騙すのも手だと思う

    あと2週間経って、一ヶ月になったら
    どんな変化があるんだろう?楽しみ( ◜◒◝ )♡

    カロリー合計:17:19
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    • コメント1件
    • 小吉 小吉 励みになります! 2016.03.12 20:57
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