2016.3.12.41日目(前日比±0.0㎏)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 47.4kg 42kg 3% (あと5.4kg) 155.8cm 47.4kgの体型
    体脂肪 25.5% 35.8% 18% 155.8cm 標準

 » 
2016年03月12日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:豆乳&美膳食&バナナ1本

    昼食:お弁当、お味噌汁

    間食:お菓子1個

    夕食:ヨーグルト、カロリーメイト(ポテト)

    半身浴


    カロリー合計:18:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.163 - おやつを食べるなら15時にしよう

    3時のおやつは、昼食と夕食の間のつなぎの空腹を抑えるエネルギー補給源となっている。 1個 ... 代わりにしたいものです。 お菓子を食べてはいけない時間はありますか? 夕食 ... イエット中に、お菓子を食べたい人にとっては絶好の機会といえる。 この時間帯に運動をすれば、特 ... vol.163 - おやつを食べるなら15時にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 日頃、利用している冷凍食品といえば?…冷凍食品に関する調査

    ンビニエンスストア」(13.6%)、「デパート」(4.8%)の順になった。  続いて、『お弁当や三食(朝食・昼食 ... ・夕食)で冷凍食品を利用している人の割合』を調査した結果、「お弁当」が79.6%となりトップに。「朝食 ...  マルハニチロホールディングスは、月に1日以上冷凍食品を利用する、20歳から59歳の女性1,0 ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・ハウス白金

    白金台 【駅徒歩1分】2016年8月リニューアル!緑溢れる邸宅を貸切って美食を堪能する1日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年6月期生
2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぴーたん
  • はまたに
  • せろり%
  • ayaka
  • Puccho
  • あすはむ
  • のりちゃん
  • はるる
  • sss.
  • イワミー(><;)
  • mi @ ki
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
YU-KO♪
YU-KO♪

155.8cm 46.1kg

日記
1262
ライバル
0
被ライバル
29