☆手巻き寿司☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 61.6kg 58kg 2% (あと3.6kg) 148cm 61.6kgの体型
    体脂肪 36.2% 36.2% 32% 148cm 平均

2016年03月12日

  • ☆いちご☆

    朝食 残りの魚 コーヒー バナナ トマトジュース ヨーグルト
    昼食
    ピザマン いちごサンドイッチ

    間食 バナナジュース アロエヨーグルト

    夕食 手巻き寿司
    運動
    自宅で筋トレ・美味しいもの食べれるって幸せ

    カロリー合計:1208kcal19:25
    •  
    • コメント4件
    • ゆかねぇ ゆかねぇ おいしい物食べれるのって本当に幸せですよね❗
      筋トレも頑張ってますねp(^^)q
      2016.03.12 22:59
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ > ゆかねぇさん コメントありがとうございます(^o^)/

      はい、かなり幸せですね♪

      ダイエットしつつもついつい食べてしまいます
      2016.03.12 23:08
    • ♪ぐるめろん♪(退会済み) ♪ぐるめろん♪(退会済み) 本当そうだね(*^^*)
      今日も筋トレお疲れ様\(^_^)/
      2016.03.12 23:28
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ > ぐるめろんさん いつもコメントありがとう

      これからも筋トレ頑張ります☆
      2016.03.13 01:10
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