やっと。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.4kg 45.4kg 43.6kg 35% (あと1.8kg) 156cm 45.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

 » 
2016年03月12日

  • どらせな

    久しぶりの45キロ台。
    スクワット70回。
    夜ツナたま丼 具だくさんのっぺい汁

    カロリー合計:19:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.158 - 日本人が“口の中”で味を調整している理由とは?

    うしても塩が多く使われがちです。汁物の塩分を減らすには水分の量を減らして、具を多くします。いわゆる具だくさんの ... れは塩分を濃くすることで保存性をよくするとともに、濃い味によって主食のご飯を多く食べるためでもある。 1日に使われるエネルギー消費量の約70 ... く前につけると塩が中に染み込みます。煮物では、もっと染み込むので塩分を減らしたいときには煮物の塩分に ...

    ダイエットラボ
  • 杉浦太陽、愛妻・辻ちゃんを「守ってあげられる男になりたい」と笑顔で宣言!

    と杉浦太陽がエプロン姿で登場! 本作にちなんで、杉浦さんのプロデュースする“クロワッサン朝食料理”を ... )!」と自信たっぷりの杉浦さんが、「ツナとノリの風味が口の中で広がって、日本人になじみやすい、食 ... 参した、“ワルメンシェフ”こと拳杉シェフも杉浦さんの料理を試食し、「ツナと岩海苔の相性がすごくいい! 新 ...

    ダイエットNEWS
  • ANAクラウンプラザホテル成田

    JR・京成線成田空港駅 新コンセプト「たくさんの笑顔が、ふたりの幸せ」。笑顔いっぱいの結婚式をサポート! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • エミリ
  • みか
被ライバル - 全てを見る
  • エミリ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
どらせな
どらせな

156cm 45.2kg

日記
113
ライバル
2
被ライバル
1