3/12はモスの日。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 70.6kg 60kg 0% (あと10.6kg) 156cm 70.6kgの体型
    体脂肪 32% 32.7% 25% 156cm 平均

2016年03月12日

  • ごまたまご

    〔朝食(スタバ)〕ベーコンとほうれん草のキッシュ コーヒー

    〔昼食(モスバーガー)〕ライスバーガーきんぴら オニポテ ウーロン茶

    〔夕食〕サラダご飯(パプリカ・発芽大豆・大葉・買割れ大根・胡麻) 水菜のかき玉スープ 温野菜の梅おかかマヨ 

    〔間食〕雪見だいふく・エスプレッソ 
    (ローソン)カフェラテ 二色クリームパン


    3/12はモスの日。
    毎年何かしらの種が貰えますが、今年はカーネーションでした。


    写真①=スタバ
    写真②=モスバーガー
    写真③=夕食


    ☆入浴剤:さくら
    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:4556(2.27km/228.2kcal)

    カロリー合計:19:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、きくら ...

    ダイエットラボ
  • モスバーガー、さば味噌使ったライスバーガーを発売

    「さば味噌 骨までやわらか仕込み」(360円)と、モスライスバーガー「彩り野菜のきんぴら」(3 ... 「海老しんじょ(和風おろしだれ)」、モスライスバーガー「季節の野菜かきあげ」は販売終了となる。 ...  モスバーガーを運営するモスフードサービスは10月29日から来年3月下旬まで、モスライスバーガー ... モスバーガー、さば味噌使ったライスバーガーを発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年12月期生
2011年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mimi
  • ユキ
  • 翠
  • あーたす
  • みー
  • アザラシ
  • Rain
  • あーたす
  • あやぽん
  • 人生最高へ
  • じゅじゅまる
被ライバル - 全てを見る
  • mimi
  • もちこ
  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新
  • らすかる
  • ユキ
  • ゆし
  • 翠
  • あーたす
  • やこ
  • みー
  • まあ
同期生 - 全てを見る
  • chihiro
  • まや
  • もちこ
  • のんびりやるかぁ
  • ままりんご
  • ラプラプ
  • マリコ
  • ミル
  • でぶっこw
  • 綺麗になりたい大学生
  • のんまゆ
ごまたまご
ごまたまご

156cm 74kg

日記
1807
ライバル
26
被ライバル
84