昼間っから!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 69.3kg 60kg 35% (あと9.3kg) 156cm 69.3kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 30% 156cm 体重とBMI

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2016年03月12日

  • 優奈子

    朝、ふりかけおにぎり、小松菜と油揚げのごま和え
    昼、なし
    間食、アサヒスタイルフリー500×2、フランスパン少しオリーブオイルをつけて、あたりめ、クラッカー
    夕、なし


    昼間っから呑んでやったΨ(`∀´)Ψケケケ
    もうね、夕飯作るの面倒で面倒で(>_<)
    私は食べないから、私の嫌いな具材で三色丼にしました(笑)

    体重の不思議。
    今日はなぜか減ってるし~だから調子にのって呑んでしまった( ̄▽ ̄;)
    また明日には増えてるな~(>_<)
    もうちょいのところで、ちょっとくらいいいかっ!って気持ちに負けてしまう(>_<)
    この気持ちに勝ったときに69㎏の壁を越えられるんだとわかってるのにな(>_<)
    頑張らなきゃな~o(`^´*)

    カロリー合計:20:03
    •  
    • コメント2件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) めちゃ判るー、ちょっとくらいいいよね、頑張ってるしってやつ。これをもっと厳しくしたらもっとスムーズにとも思うけどあんまり厳しくするとダイエット自体やめちゃう気もして(^。^;) 2016.03.12 21:20
    • 優奈子 優奈子 > うさやんさん

      やっぱり夜の体重が悲しいことになってました(´;ω;`)
      ちょっとくらいって言うのは痩せてからじゃないとダメだな~とお風呂の中で反省(>_<)
      私の場合は、ずっとじゃないんだから、今は我慢して痩せてから好きなことをするっていうのにしないと、自分に甘すぎてダメな気がします( ̄▽ ̄;)
      2016.03.12 22:38
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