記録133日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 101.1kg 60kg 0% (あと41.1kg) 159cm 101.1kgの体型
    体脂肪 59.9% 60.9% 30% 159cm モデル

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2016年03月12日

  • まおまお

    朝ごはん…チアシード入りヨーグルト、
    ハムチーズサンドイッチ(挟んだだけ

    昼ごはん…ラーメン半分

    夜ごはん…カレー、シーザーサラダ

    運動なし。

    生理中 カロリー合計:20:11
    •  
    • コメント2件
    • ヨッシー ヨッシー 頑張って100キロ切っちゃいましょう 2016.03.13 18:51
    • まおまお まおまお > ヨッシーさん

      切りたいのに切りません(╥Д╥ )
      2016.03.13 19:50
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実践中のダイエット方法

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