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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 49.7kg 45kg 56% (あと4.7kg) 158cm 49.7kgの体型
    体脂肪 28.6% 158cm モデル

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2016年03月12日

  • roca

    朝 カフェオレ 
    昼 おにぎり 春雨スープ
    夜 おにぎり ハムエッグ 唐揚げ
    間食 スナック クレープ 

    カロリー合計:20:38
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実践中のダイエット方法

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158cm 48kg

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