今日の夕ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 52kg 48kg 0% (あと4kg) 154cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 体重とBMI

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2016年03月12日

  • うさまる

    ナムルサラダ
    ささみチーズカツ
    ハンバーグ
    味噌汁
    ご飯二口

    ささみチーズカツは衣が糖質ですが美味しかったので2切れ食べました。
    ハンバーグのデミグラスソース等糖質はありますがご飯は二口なので結構糖質制限は出来たと思います。

    少ししたら、今日もトレイシーメゾッドやります!

    カロリー合計:21:01
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