本気○2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 55.5kg 47kg 0% (あと8.5kg) 159.2cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm モデル

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2016年03月12日

  • 華波

    朝(6:00)スムージー
    (7:00)ブランごまスティック、ちんすこう4個
    昼パン2個、サラダ
    ちんすこう2個
    夜(21:00)サラダ少し

    ちんすこうが余計だった。

    たった一週間だけ、この期間だけは
    頑張る。

    憧れの人に近づく。

    カロリー合計:21:18
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実践中のダイエット方法

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華波
華波

159.2cm 50.7kg

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