41日目☆(脂肪燃焼スープダイエット6日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 56.2kg 48kg 42% (あと8.2kg) 152.5cm 56.2kgの体型
    体脂肪 38.4% 0% 25% 152.5cm モデル

2016年03月12日

  • チャッピー

    【今月の目標56㌔】

    今日は、朝からバタバター
    娘は実家に遊びに行ったので、旦那とお出掛け♪
    お菓子の問屋、紳士服屋、本屋、アリオ、スーパー、、、
    疲れた〜(T_T)
    ランチは、初めてのステーキのガストに行っちゃった♡
    ステーキ150㌘を塩コショウで頂きました!サラダも沢山!!
    久々の外食に大満足でした(﹡ˆ ˆ﹡)
    明日は間違いなく体重増えてるな、、、
    ま、たまには息抜きも必要ってことで(笑)
    明日からまた頑張ろうー♪♪♪

    朝:脂肪燃焼スープ
    昼:ステーキ150㌘
      サラダ
    夜:脂肪燃焼スープ

    ★スクワット20回×3セット

    生理中 カロリー合計:21:59
    •  
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