食べすぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.4kg 47kg 54% (あと6.4kg) 153.3cm 53.4kgの体型
    体脂肪 27.4% 26.8% 21% 153.3cm 平均

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2016年03月12日

  • ma.


    お昼は時間なくて
    カップ焼きそば(大盛)を急いで食べるはめに…
    大盛なの知らなくてすごいお腹いっぱいになってしまった…

    出掛け先でも座ってたから
    ほんと今日の消費カロリー少ないのに…
    明日の朝体重量るの怖いなぁと思いつつ
    晩ごはんも普通に食べてしまった…
    これはやばい!
    今日お通じないし余計やばい。

    明日は食べるものを気をつけて
    お通じもあるように少し筋トレか運動してみようかな。
    でもやることもあるので
    無理しないようにしようと思います( ¨̮ )

    カロリー合計:22:00
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