3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.9kg 47.5kg 45kg 13% (あと2.5kg) 157.5cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 標準

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2016年03月12日

  • tomo

    昨日から茶オリ。
    今日から生理になりました!!

    朝・食パン2つ カントリマアム×2(100㌔カロリー) バナナ カステラ
    ☞生理直後じゃけん?お腹すくー。。
    昼・おにぎり お菓子3つ せんべい3おかわり
    ☞食べすぎー。。(笑)
    おやつ・お菓子2つ
    夜・キャベツ納豆(キャベツ1/4玉、納豆2パック)

    カロリー合計:22:42
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