チョコチョコ食い?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 48.9kg 45kg 0% (あと3.9kg) 152.5cm 48.9kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 体重とBMI

2016年03月12日

  • みゅんみゅん

    意外に増えておらず
    これって2,3日後にくるパターン!?

    午前中、仕事行ってきて
    帰って、手巻き寿司ゃお寿司♪

    それから、子供ら連れてみんなで散歩しました。

    今日はチョコチョコ、ドーン
    と食べた感じで
    夜にはつっかえて、
    お腹すかずで、酵素飲みました。


    *:.*.:*:。∞。:*:.*.:*:。∞。:*:.*.:* 
    ☆朝☆
    ・酵素ヨーグルト
    ・バナナ

    ☆間食☆
    ・チョコクッキー 2枚
    ・ばかうけ 2種類

    ☆昼☆
    ・手巻き寿司 4種類
    ・まぐろ、イカ、たまご、海老
    ・鯛のあら汁

    ☆間食☆
    ・ねじりきなこ
    ・チョコおかき

    ☆夜☆
    ・酵素

    カロリー合計:22:47
    •  
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