46日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 46.4kg 46.8kg 100% (あと0kg) 157cm 46.4kgの体型
    体脂肪 25% 0% 20% 157cm 理想

 » 
2016年03月12日

  • ゆか


    ハムチーズホットサンド
    スモークサーモンのサラダ
    ブルーベリーヨーグルト
    いちご




    炊き込みごはん?
    トンテキ
    お好み焼き
    サラダ
    スープ
    ポテトサラダ



    間食
    チョコ
    ドーナッツ
    豆腐ドーナッツ




    お寿司
    アイス
    クッキー



    カロリー合計:22:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】東京マリオットホテルが贈る遊び心にあふれたクリスマスケーキ&ブレッド

    チェック柄がお洒落なムードの「ニューヨーク ダブルチーズケーキ」。クリームチーズ&チェダーチーズのプレーンとブルーベリー ... っぱりとした口当たりに仕上げた。表面にアーモンドやクルミ、ピスタチオといったアメリカンナッツをミックスしたクッキーク ... ツを贅沢に使用し、スポンジにはラズベリーの風味をきかせたピンクのオープンサンド ... 【3時のおやつ】東京マリオットホテルが贈る遊び心にあふれたクリスマスケーキ&ブレッド ...

    ダイエットNEWS
  • ビアンカーラ マリーナ テラス

    りんくう常滑駅 【名駅直通】アイスブルー空間が人気!最新のアメリカ西海岸風ビーチリゾート ... ビアンカーラ マリーナ テラス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ayumi
  • チャコ
  • あざみ
  • marisa/毎日楽しむ
  • 逢坂真白
  • aoi
被ライバル - 全てを見る
  • まどか
  • なな
  • ayumi
  • チャコ
  • aoi
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ゆか
ゆか

157cm 48.6kg

日記
103
ライバル
6
被ライバル
5