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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.2kg 51kg 8% (あと8.2kg) 164cm 59.2kgの体型
    体脂肪 25.7% 23.8% 20% 164cm 標準

 » 
2016年03月12日

  • ほしいも

    体重はほとんど減らないけど、体脂肪率が結構落ちてるから良し(*ˊ˘ˋ*)♪

    運動しつつ徐々に食べる量を減らしていこう!

    カロリー合計:22:57
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実践中のダイエット方法

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164cm 59.2kg

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