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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.3kg 48kg 7% (あと8.3kg) 158cm 56.3kgの体型
    体脂肪 29.5% 30.2% 24% 158cm 平均

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2016年03月12日

  • zou3

    昼 たらこスパゲティ 夜 ごはん、ピザ
    炭水化物ばかりで罪悪感
    ピザは手づくり。

    カロリー合計:23:21
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zou3
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