お互いに協力すると気持ちがいいです。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 56.9kg 55kg 68% (あと1.9kg) 151cm 56.9kgの体型
    体脂肪 34.1% 34.8% 27% 151cm 理想

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2016年03月12日

  • 鍋吉

    朝、起きて、チゲはるさめスープを食べ、朝活ウォーキング4時20分過ぎに出発しました。今日も、色々、話をしながら歩き、楽しかった。でも、あっという間に時間が過ぎ、あぁって感じでした。でも、人に役に立つことをしてくれると、相手も気持ちがいいはずです。協力し合うって、感じがいいです。家に帰って来て、パン、コーヒー2杯、漬物を10枚は、食べました。美味しすぎ。ストレッチした後、寝ました。第二段は、出来ませんでした。お昼ごはん、塩坦々麺アンドーツ1個食べました。お友達さん、お仕事、頑張ってください。私も、最終電車に乗って帰って来ました。おやすみなさい。追加します。活動数は、17.3キロ歩きました。

    カロリー合計:23:47
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鍋吉
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