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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.8kg 55kg 2% (あと6.8kg) 168cm 61.8kgの体型
    体脂肪 28% 0% 24% 168cm 標準

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2016年03月12日

  • みー

    スロージョギング20分


    食べたもの
    菓子パン、味噌汁、炒り卵
    お菓子一箱、珈琲
    お好み焼き、ハヤシライス
    クッキー、コロッケ
    チョコレート

    今日は食べ過ぎた…
    ほんとに食べ過ぎた…反省
    甘いもの摂りすぎだ


    生理中 カロリー合計:23:52
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実践中のダイエット方法

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168cm 62kg

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