8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 57.1kg 48kg 0% (あと9.1kg) 160cm 57.1kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 160cm 標準

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2016年03月12日

  • さと

    今日は体重計り忘れた(ー ー;)
    まあ、多分増えてますけど。
    夜は飲み会で、たくさん食べた。
    明日も送別会入ってます…

    朝食

    鶏肉照り焼き しめじとスナップエンドウのバター炒め 甘酒豆乳
    0kcal(1食分)

    昼食

    ブランパン
    0kcal(1食分)

    夕食

    懐石料理(飲み会)
    0kcal(1食分)

    間食

    チーズスフレ スィートポテト
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal00:17
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さと
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160cm 56.6kg

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